Mange opplever at kroppen reagerer sterkere enn før, enten det gjelder pollen eller mat. Men det er ikke alltid så enkelt som det virker. Er det allergi, intoleranse – eller noe mer sammensatt? I denne artikkelen ser vi nærmere på hva som skjer i kroppen, hvordan immunforsvaret og nervesystemet henger sammen, og hvorfor løsningen ikke alltid handler om å kutte ut mer.

Mange kvinner opplever skuldersmerter i perimenopausen eller overgangsalderen uten å forstå hva det egentlig handler om. Skuldersmerter i perimenopause, overgangsalderen er sannsynligvis vanligere enn mange kvinner tror. Når en kvinne mellom 40 og 60 plutselig nesten ikke klarer å ta på seg jakken, armen gjør vondt når hun løfter den, eller skulderen føles som om den har bestemt seg for å gå av med tidlig pensjon over natten, tenker nesten ingen først på perimenopausen. Som r

Alt starter i cellene. Når cellemembranene mister fleksibilitet, påvirkes energi, hormonbalanse og immunforsvar. I dette innlegget forklarer jeg hvorfor balansen mellom omega-3 og omega-6 er avgjørende for helsen, hvordan moderne kosthold har skapt ubalanse – og hvordan du kan hjelpe kroppen tilbake til ro, energi og styrke fra innsiden.

Vi lever i en tid der helse ofte føles som en prestasjon. Mange prøver alt for å få mer energi, ro og balanse, men glemmer å lytte til kroppen. Når velvære blir et prosjekt, mister vi gnisten og blir slitne. Nøkkelen ligger ikke i trender eller raske løsninger, men i å vende tilbake til kroppens eget språk. Når nervesystemet finner ro, åpner kroppen seg for bedring, styrke og indre frihet.

Kronisk bihulebetennelse? Årsaken kan ligge dypere enn du tror. Tarmens immunbalanse og kroppens bindevevssystem spiller en sentral rolle. Når dette overbelastes, påvirkes slimhinnene – og kronisk betennelse kan oppstå. Nevrorefleksologi stimulerer kroppens egne reguleringssystemer og hjelper deg tilbake i balanse.

Når cellene ikke orker mer mitokondrienes rolle i utmattelse, smerter og hormonkaos. Når cellene ikke orker mer mitokondrienes rolle i kronisk utmattelse, smerter og hormonkaos. Du kjenner kanskje følelsen. Du har sovet (sånn passe), spist (noe i farta), stresset deg gjennom halve dagen og likevel er kroppen tung som en sekk poteter. Du prøver å skjerpe deg “det sitter vel bare i hodet” men nei. Du kommer deg knapt opp trappa uten å føle deg som en 90-åring med rustne ledd og

Insulinresistens – det hemmelige sukkerkaoset i kroppen Insulinresistens – det hemmelige sukkerkaoset i kroppen. Insulinresistens det hemmelige sukkerkaoset i kroppen.Mange har aldri hørt om insulinresistens selv om det er svært utbredt og ofte utvikler seg i årevis uten å bli oppdaget. Selv innen medisinen ble dette temaet lenge undervurdert. For bare noen år siden var det mange leger som knapt kjente til begrepet eller anså det som lite relevant. Insulin spiller en helt avg

Urolige ben, Restless Legs syndrom, hvorfor kroppen ikke finner ro om kvelden Urolige ben, når ro blir en plage! Urolige ben, også kjent som Restless Legs syndrom, er en tilstand der kroppen vil hvile, men beina har helt andre planer. Det rykker, kribler, trekker eller brenner, og behovet for å bevege seg tar over akkurat når du egentlig bare vil sove. For mange kommer symptomene særlig om kvelden og natten, og det kan gå hardt utover både søvn, energi og livskvalitet. Jeg er

Når kroppen sier stopp – og ingen lytter. Føler du deg konstant sliten, har hormonene dine gått bananas, og søvnen er noe du bare hører andre snakke om? Du er ikke alene og nei, du innbiller deg ikke. Kroppen din er kanskje i konstant alarmmodus. Binyrene er slitne, vagusnerven har mistet bremsefunksjonen sin, og hormonene løper maraton i ring. Resultatet? Trøtthet, vektøkning, PMS, uro, dårlig fordøyelse – og ja, for noen: redusert sexlyst og ereksjonsproblemer.

Fibromyalgi er mer enn usynlige smerter – det er et kaos i kroppen der nervesystem, hormoner, bindevev og lymfe mister samspillet sitt. Hos Novaflow ser vi kroppen som en helhet og hjelper deg å gjenopprette balanse med nevrorefleksologi, bindevevsmassasje og støtte til selvregulering. Kroppen din prøver ikke å være vanskelig – den prøver å overleve.